Компьютерная программа Water time — отзыв

Не можете заставить себя пить воду? Забавная капелька вам в этом поможет!

Опыт использования:
месяц или более

Здравствуйте! Рада приветствовать вас в своем отзыве!

Сегодня я хочу вам рассказать о приложении, которое здорово облегчило мне жизнь. Имя его — Water Time Pro.

♥ Что за приложение и с чем его едят? ♥

Water Time Pro предназначено для контроля количества воды, которое вы выпиваете. Лично я в течение дня очень мало пила, как результат — переедание, целлюлит и лишний вес. Считать выпиваемые стаканы оказалось чересчур сложным — устно я постоянно сбивалась, а вот записывать на бумажку забывала

Тогда я начала искать приложения в Play Market.

На «обложке» — милая капелька, из-за которой я и установила «счетчик воды».

При открытии сразу появляется табличка, помогающая разобраться в приложении:

Далее при нажатии «Хорошо» вам все понятно объяснят

Последнее, кстати, очень удобно, т.к. не всегда выпиваешь ровное количество. Регулируется в «плюс-минус 10 мл». У меня, например, под рукой бутылка 330 мл.

Как это выглядит: слева — минус 10 мл, справа — плюс:

Я ввела свои данные, и приложение автоматически рассчитала мою водную потребность: 1300 мл. Вообще я считаю, что мне нужно потреблять 1.5 л воды в день (высчитывала давно), но для начала пойдет

Вот и все! Начинаем пользоваться приложением.

Пока вы не отметили, что выпили воду, капелька обезвоженная и несчастная

С каждым стаканом капелька веселеет и в конечном итоге становится счастливой Лично мне хочется пить как можно больше, так как жалко это милейшее электронное создание. Женская натура.

Если вы нажмете на значок гирьки в правом нижнем углу (то бишь иконка физических занятий), ваша потребность несколько увеличится. В моем случае на 350 мл.

Вот и все, чем я пользуюсь в этом приложении. У меня также установлены напоминания, которые периодически напоминают (простите за тавтологию) выпить водички. Интерфейс довольно простой

Самое главное, что эта программа действительно помогла мне восстановить водный баланс, благодаря чему я чувствую себя намного лучше!

♥ Любите себя и будьте здоровыми! ♥

Приложение Вода, здоровье и водный баланс — отзыв

Уже 110 дней пью воду по приложению. Получилось ли похудеть? Какие изменения по здоровью? Сформировалась ли привычка?

Опыт использования:
месяц или более

Хочу рассказать вам о простом и удобном мобильном приложении для поддержания водного баланса в организме. Я установила его еще весной, на волне подготовки к летнему сезону. И вот уже почти 4 месяца оно помогает мне придерживаться своей суточной нормы потребления воды.

Называется программа — «Вода, здоровье и водный баланс«.

По запросу «вода» ее можно найти почти в самом верху списка приложений на Гугл Плей. С аватарки улыбается симпатичная голубая капелька.

У приложения высокий рейтинг и невероятное количество скачиваний. Только представьте, более 5 миллионов человек приучают себя по нему пить воду!

Основной функционал программки бесплатен и, как по мне, достаточен для выполнения своих главных задач: напоминаний о необходимости попить и обсчета объемов жидкости.

За денежку можно активировать дополнительные опции: открыть новых персонажей, разблокировать напитки, учитываемые в гидратации, и что-то еще по мелочи.

Причем приложение не наглое, не настаивает на покупке «кота в мешке». Можно активировать его бесплатную пробную версию, три дня пользоваться ею в режиме без ограничений и уже тогда решить нужна ли платная подписка или нет.

При первом запуске приложения требуется заполнить некоторые данные о себе, самостоятельно вписать желаемую норму потребления воды либо же доверить вопрос расчета программе.

Во втором случае объем будет зависеть от вашего веса и пола. Физическая активность или, например, возраст не учитываются.

При моих стартовых 65кг программа насчитала мне выпивать не менее 1600мл воды в день. Затем, когда вес снизился до 62-х, данный показатель уменьшился до 1500мл.

Также в настройках уведомлений следует указать диапазон времени, в которые приложению можно вас беспокоить, и частоту напоминаний.

А еще в настройках можно выбрать персонажа. Мультяшный ассистент будет радоваться вашим успехам, грустить, когда водный режим нарушен, и ночью — спать.

На старте доступна всего пара помощников, но если несколько дней подряд без пропусков осваивать ежедневную норму, открываются новые.

Я бы может и не продержалась так долго без нарушений режима, если бы не «усыхающий» без моей активности помощник. Когда я долго игнорирую напоминания, он начинает всем своим видом кричать: «Помогите!». Ну как тут не попить, жалко же.

В течение дня в программе нужно отмечать выпитую воду и другие напитки. Последние засчитываются не полностью, но свой процент в общий объем потребления вносят.

По этому поводу, кстати, даже среди специалистов нет единого мнения. Кто-то считает, что в зачет идет вся жидкость, в том числе и из продуктов питания. Другие же убеждены, что ничего кроме чистой воды пользу организму не приносит.

Столкнувшись с хронической болезнью почек у кота, когда каждый миллилитр жидкости важен для выживания и не имеет значения, в каком виде он попал в организм, я в лагере первых.

Суп, каша или даже бананы — всё содержит в себе воду, которая «идет в оборот». Но спорить с разработчиками приложения, конечно же, не буду.

Вверху окна можно увидеть общую статистику выпитого наглядно.

На скрине мои показатели идут в линию, потому что по достижении необходимой суточной нормы я перестаю отмечаться (а приложение, соответственно, донимать напоминалками). На самом деле часто я выпиваю больше. Например, в жаркую погоду или при дальних поездках на велосипеде.

Свой путь на рекорд можно посмотреть в отдельной вкладочке. Заскринила ее на значимой дате — 100 дней без пропусков.

Приложение поздравляет с каждым новым достижением, говорит, какой вы молодец, и поощряет скидкой на подписку и/или новым персонажем.

МОЙ ОПЫТ

Несмотря на то, что до приложения я потребляла значительно меньше рекомендуемого объема воды в день (простую воду почти не пила), начать выпивать норму мне было нетрудно. Как оказалось, просто нужно чтобы об этом напоминали, отрывая от работы или домашних дел.

Начитавшись информации в интернете, поначалу боялась отеков или сбоев в работе почек, но ничего плохого не случилось. Если пить маленькими порциями в течении для, нагрузка на органы увеличивается мягко, и организм не испытывает шока.

Сейчас идет 110-й день моего водного марафона.

Привычка пить без напоминания не сформировалась — забываю постоянно.

Потреблять больше жидкости, чем раньше, не хочется. Пью норму потому, что понимаю — нужно, однако выраженной жажды, как и раньше, не испытываю.

На аппетит увеличенное водопотребление в моем случае не повлияло. Говорят, что кружка воды перед обедом должна заполнять желудок в результате чего будет съедено меньше пищи. Но, как бы не так! По ощущениям она его только стимулирует

За прошедшие 110 дней я действительно сбросила 3 кг, но в этом заслуга приложений для ног и ягодиц, планки и поездок на велосипеде. В еде я себя не ограничивала. Просто старалась активнее двигаться, чтобы сжигать больше калорий.

На качестве волос, ногтей, состоянии и тургоре кожи мой новый питьевой режим тоже не сказался. Успокаиваю себя тем, что без воды за прошедшие месяцы могло бы стать хуже, но сама в это не особо верю.

Фактически единственными заметными для меня изменениями за это время стали увеличенное потоотделение при нагрузках и более частые походы в туалет по-маленькому.

Получается, что свою норму воды я все таки потребляла и раньше, только не в чистом виде, а с едой и напитками. Иначе как это всё объяснить?

Из спортивного интереса продолжу пить по приложению и дальше. Может какие-то подвижки произойдут позднее. Да и персонажа жалко, усохнет бедняга

Саму же программу рекомендую! Она легкая, удобная, не раздражает лишними функциями или рекламой. Всё в ней ладненько, понятно и красиво!

ТОП-5 приложений трекеров воды с напоминаниями пить воду

Подборки

Автор Дмитрий Карельский На чтение 12 мин Опубликовано 27.01.2023 Обновлено 27.01.2023

Трекер воды — это приложение, которое отслеживает объем выпитой жидкости за день. Его задача — регулярно напоминать пользователю о поддержании водного баланса. Это важно для хорошего самочувствия и быстрого метаболизма.

Приложения с напоминаниями пить воду в течение дня отправляют уведомления, и все, что нужно сделать пользователю — это отметить выпитую чашку воды одним нажатием. Со временем формируется полезная для организма привычка.

Суточная норма жидкости рекомендуется исходя из массы тела, возраста и пола. Также учитываются степень спортивной нарузки и погодные условия, ведь в жару пить надо больше. Если у пользователя есть цель похудеть, то норма увеличивается. Всё это могут учитывать водные трекеры и дать рекомендации как правильно пить воду.

Водное напоминание (Drink Water Reminder)

Трекер воды «Водное напоминание».

Скачать Водное напоминание

Этот «трекер воды» формирует расписание приема жидкости так, чтобы не сбивался график сна. Нужно лишь указать время пробуждения и отхода ко сну. Ежедневная цель (рекомендуемый объем жидкости) рассчитывается автоматически, исходя из значений веса и пола.

Уведомления по умолчанию создаются с параметрами, установленными на устройстве! Звук или вибрация, есть всплывающее окно на заблокированном экране или нет — все это изменяется в настройках, не влияя на установки других приложений.

На главном экране с помощью круга наглядно демонстрируется количество выпитой воды за день. В глаза бросается стакан с водой — кнопка для отметки, рядом находится чашка, где на выбор предоставляются 7 значений объемов. В отдельной вкладке есть статистика, история и рекорды.

Можно выбрать время отдельного напоминания, язык, единицы измерения.
Приятное оформление.
Есть советы по ЗОЖ от капельки.
На главном экране наглядно видны сегодняшний результат и следующий прием воды.
Кроме статистики и рекордов, нет мотивирующих элементов.

Вам будет интересно: Подборка лучших приложений для фитнеса. Тренировки дома, на улице и в спортзале, без тренажеров и с оборудованием. Включают трекеры ходьбы, бега, питания, привычек и музыку для занятий.

Трекер воды — Водокотик

Водокотик — приложение для напоминания выпить воды.

«Водокотик» — прекрасный вариант для тех, кто импонирует рисованным персонажам. Грустная мордочка на главном экране побуждает отметить прием воды и осчастливить кота. С каждым стаканом персонаж становится веселее, а уровень воды внутри него повышается. Анимация отключается в настройках по желанию.

Под капелькой на главной вкладке можно выбрать любой напиток или создать собственный. Для азарта разработчики подготовили различные достижения с милыми эмблемами, которые можно найти в верхней вкладке. Пользователь сам определяет норму жидкости и частоту приходящих напоминаний.

Ежедневную цель можно изменить с учётом физической активности и жары. Две статистики показывают связь между употреблением любимых напитков и изменениями веса. Для каждого графика предусмотрена своя вкладка.

Настройки распределены на два раздела:
1. Настройки уведомлений о приеме воды — звук/вибрация, частота, период.
2. Общие — регистрация, личные данные, тема.

Что нам понравилось
Статистика веса и употребления разных видов напитков.
Интересное оформление, везде фигурирует кот.
В дополнительных факторах по 4 уровня — конфигурация ежедневной цели более гибкая.
Факты о здоровье на заставке при входе.
Что не понравилось
Некоторым людям анимация кота может не понравиться — это дело вкуса.
Нельзя выбрать время напоминаний, только частоту (мин. -10 мин.)

BeWet: Напоминание пить воду

Водный трекер BeWet для Андроид.

Скачать в Google Play

Водный трекер в котором можно рассчитать количество воды, которое нужно выпить пользователю. Ежедневный объём с учетом данных о весе и поле. Разработчики предупреждают, что предлагаемая норма носит рекомендательный характер.

В центре внимания находится круг, который должен быть заполнен водой — графическое изображение цели. Ниже находятся «быстрые объемы» — наиболее часто используемые емкости. Вверху отображается ближайшее время напоминания о питье. Так же, как и в приложении «Водокотик», есть 4 уровня влияния жары и занятий спортом на норму дня.

Выпитая кружка или стакан фиксируются одним нажатием на главном экране. Алгоритм учитывает и воду, и другие напитки. Две статистики — веса и употребляемых жидкостей — в отдельных вкладках позволяют контролировать ситуацию и менять норму дня/напитки при необходимости.

В настройках можно изменить параметры: звук/вибрацию (+ выбор мелодии), личные данные, период отправки уведомлений.

Преимущества
Быстрый переход между вкладками.
Уведомления с мотивирующим текстом.
Статистика веса и статистика употребления разных напитков.
В дополнительных факторах по 4 уровня — конфигурация ежедневной цели более гибкая.
Можно создавать свои значения объемов.
Недостатки
Есть реклама.
Нельзя выбрать время для отдельных напоминаний, только частоту (минимум — 15 мин.)

Чтобы быть в форме и настроении требуется здоровый сон. Рекомендуем нашу подборку из 7-ми приложений для сна. Помогут расслабиться, включат спокойную музыку, запишут звуки и дадут советы.

Трекер воды Waterardi

Приложение для напоминаний пить воды WaterArdi.

Скачать в Google Play

В этом приложении с напоминаниями выпить воды все важные функции, кроме настроек, есть на главном экране. Они отображены цветными тематическими значками. Нужно нажать на них, чтобы прочитать значение. Небольшой круг, с каждой отметкой заполняющийся водой, в процентах и миллилитрах показывает, сколько жидкости осталось выпить до выполнения цели.

Расчет ежедневной нормы воды происходит, исходя из указанных значений веса и пола. Рекомендуемый объем можно увеличить, если пользователь занимается спортом, или на улице стоит жара. Значение, которое можно прибавить, нажав на символы спорта, температуры, строго определено.

На главной вкладке отображены 4 популярных напитка. Они выбраны по умолчанию, заменяются по личным предпочтениям. Объём ёмкости определяется при добавлении нового вида. Чтобы отметить выпитые миллилитры, нужно одно касание кнопки «добавить».

В профиле редактируется личная информация. Во вкладке «уведомления» настраиваются их количество, частота, время отхода ко сну и пробуждения. Приложение напоминает о приёме воды обычной мелодией или бульканьем, другими характерными звуками воды. В статистике показаны марафоны и общее количество выпитой жидкости.

При подготовке материала использовались источники:
https://irecommend.ru/content/ne-mozhete-zastavit-sebya-pit-vodu-zabavnaya-kapelka-vam-v-etom-pomozhet
https://irecommend.ru/content/uzhe-110-dnei-pyu-vodu-po-prilozheniyu-poluchilos-li-pokhudet-kakie-izmeneniya-po-zdorovyu-s
https://droid-top.ru/podborki/trekery-vody/