Капли для глаз при работе с компьютером

Мед. портал:

Современный человек очень много времени проводит перед экраном монитора или ноутбука. Работа это вызывает повышенное напряжение глаз, которая может стать причиной серьезных патологий. Это возникает в результате того, что при работе с компьютером, человек фиксирует взор в одну область, при этом мышцы находятся в постоянно напряженном состоянии. Также специалисты считают, что при работе за компьютером или во время просмотра виде на экране снижается частота моргательных движений, так как человек пристально следит за происходящим. При этом монитор экрана находится довольно близко от поверхности глазного яблока, поэтому слизистая оболочка перестает увлажняться и постепенно высыхает. В связи с тем, что пагубное влияние компьютера на органы оптической системы становится заметным не сразу, лишь единицы пациентов вовремя обращаются за офтальмологической помощью. Основными поводами для консультации являются снижение зрения, появление постоянного дискомфорта, постоянная головная боль.

О синдроме сухого глаза

• Сухость, раздражение, зуд и жжение в области глаз.
• Нечеткость зрения.
• Гиперемия (покраснение)слизистой глаза.
• Иногда повышенное слезотечение.

Сосудосуживающие капли для глаз

Если постоянно работать за компьютером, то симптомы появляются не сразу. Если же человек заметил у себя хотя бы один из этих признаков, то не следует откладывать посещение офтальмолога. В аптеках можно найти широкий выбор капель для глаз, которые получили название искусственные слезы. Механизм их действия связан с увлажнением слизистой оболочки с целью устранения дискомфорта при сухости глаза. Выбрать из широкого разнообразия данных препаратов довольно трудно. При этом нужно учитывать важный факт: использование данных препаратов лишь временно устраняет симптомы заболевания, не влияя при этом не причину.

Так как эффект от применения этих капель исключительно косметический, они скорее вредны, чем полезны. Это можно объяснить тем, что действие этих капель зачастую направлено на сужение сосудов глазного яблока. В результате снижается кровоток в области передней камеры глаза, что в еще большей степени осушает поверхность слизистой. Учитывая все это, перед выбором определенных капель, необходимо обратиться к офтальмологу, который поможет в этом нелегком деле.

Октилия

Визин

Полинадим

Визоптик

В составе большинства сосудосуживающих капель, которые применяются при синдроме сухого глаза, входит гидрохлорид тетризолина. Его действие направлено на устранение симптомов раздражения глаз при длительной работе за компьютером. Он быстро сужает сосуды глазного яблока и нейтрализует все возможные дискомфортные ощущения, связанные переутомлением. Вместо этого активного компонента в составе капель может присутствовать его аналог. Однако, эти препараты не безвредны, при длительном применении подобных препаратов, может возникнуть чрезмерное сужение сосудов, что приведет к нарушению микроциркуляции и гипоксии тканей глаза. При этом возникает дополнительное покраснение слизистой оболочки и раздражение глаз. Также при использовании гидрохлорида тетризолина возможны побочные эффекты: учащенное сердцебиение, расширение зрачков, возбуждение центральной нервной системы, бессонница. Обычно такие эффекты характерны для передозировки или бесконтрольного использования подобных капель.

Лучше использовать увлажняющие препараты, в состав которых входит р-р гиалуроновой кислоты (которая позволяет длительно увлажнять глазную поверхность). Систейн. Артелак, Теалоз-дуо, Оптинол. Гилан, Стиллавит, Визмед

Помимо капель, при работе за компьютером можно использовать специальный офтальмологический режим и комплекс упражнений. Очень важно работу чередовать с отдыхом. На каждые 45 минут работы за компьютером должно приходиться 15 минут отдыха. В течение четверти часа хорошо провести комплекс упражнений или наложить специальную примочку (компресс) на глаза. Полезно также в течение нескольких минут просто посидеть, закрыв глаза. При работе за экраном можно использовать специальные очки, которые продаются в любом салоне оптики. Также желательно почаще моргать, чтобы смачивать в это время поверхность слизистой. Известно, что редкие моргательные движения являются одной из основных причин развития синдрома сухого глаза.

Помимо всех этих ухищрений, людям, которые вынуждены долго работать за экраном монитора, можно принимать витаминные комплексы на основе природных растительных компонентов. В состав таких препаратов обязательно должны входить антиоксиданты, экстракт черники и лютеин.

Капли для устранения усталости глаз

Особой тщательности подбор защитных капель требует от людей, которые постоянно пользуются контактными линзами. Специально для них разработаны капли, которые можно инстиллировать, не удаляя из глаза контактные линзы (например, Оксикал, Хило-Комод). При всем этом следует помнить, что большинство препаратов можно закапывать только после удаления контактной линзы с поверхности роговицы. Обратно поместить линзу можно будет только спустя некоторое время (в среднем около 20 минут).

Нередко у пациентов с повышенной чувствительностью возникает индивидуальная непереносимость каких-либо компонентов глазных капель. Иногда эта индивидуальная особенность выявляется сразу же, но в ряде случаев она становится заметной только спустя некоторое время. За счет бессимптомного течения при этом могут возникнуть тяжелые последствия. В связи с такими особенностями, прежде чем сделать свой выбор, лучше поинтересоваться у специалиста. После начала использования капель, желательно повторно посетить окулиста, чтобы врач объективно оценил эффективность лечения.

С офтальмологической практике применяют также и препараты экстренной косметической помощи. Они устраняют только симптомы, не влияют на причину синдрома сухого глаза. При длительном использовании подобных лекарств возможно привыкание, а в ряде случаев и вредное действие на глаза. Связано это с тем, что данная группа препаратов устраняет только покраснение и другие визуальные проявления заболевания, однако пересыхание поверхности слизистой при этом остается по-прежнему сухой, а иногда и более сухой. К таким лекарствам относят Визин, который, однако, не следует путать с препаратом Визин чистая слеза, обладающий увлажняющим действием.

В медицинском центре «Московская Глазная Клиника» все желающие могут пройти обследование на самой современной диагностической аппаратуре, а по результатам – получить консультацию высококлассного специалиста. Клиника открыта семь дней в неделю и работает ежедневно с 9 ч до 21 ч. Наши специалисты помогут выявить причину снижения зрения, и проведут грамотное лечение выявленных патологий.

Записаться на прием в «Московскую Глазную Клинику» Вы можете по телефонам в Москве 8 (800) 777-38-81 8 (499) 322-36-36 (ежедневно с 9:00 до 21:00) или воспользовавшись формой онлайн-записи.

Капли для глаз от напряжения и усталости

Усталость глаз — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди в нашем современном мире. Существует множество факторов, которые могут привести к усталости глаз, и каждый человек может иметь свои собственные причины. Некоторые из самых распространенных причин усталости глаз включают длительную работу на компьютере, чтение в плохо освещенной комнате, недостаток сна и проблемы со зрением.

Длительная работа на компьютере — одна из наиболее распространенных причин усталости глаз. Когда мы смотрим на экран компьютера, наши глаза работают интенсивнее, чтобы зафиксировать текст и изображения. В результате, мы можем чувствовать усталость и напряжение глазных мышц.

Чтение в плохо освещенных условиях также может привести к усталости глаз. Если у нас недостаточно света, нашим глазам труднее сосредоточиться на тексте. Это может приводить к усталости глаз и даже к боли в глазах.Недостаток сна также может привести к усталости глаз. Когда мы не высыпаемся, наши глаза также не получают достаточно отдыха.

Помимо этих факторов, проблемы со зрением могут также быть причиной усталости глаз. Если у вас есть эти проблемы со зрением, то глаза могут работать интенсивнее, чтобы компенсировать проблемы со зрительной функцией. Это может привести к усталости и напряжению глазных мышц.

Для предотвращения усталости глаз рекомендуется регулярно делать упражнения для глаз, обеспечивать хорошее освещение при работе за компьютером или чтении, а также правильно питаться. В частности, продукты, содержащие витамин A, могут помочь улучшить зрение и предотвратить усталость глаз.

Симптомы усталости глаз

Как правило, усталость и напряжение в глазах возникают после длительного использования компьютера или мобильного устройства. Это может произойти, если вы смотрите на экран в плохо освещенном помещении или находитесь слишком близко к нему.

Если вы чувствуете усталость и напряжение в глазах, то это может проявляться по-разному. Некоторые люди могут испытывать сухость глаз, зуд, раздражение или даже боль. Другие чувствуют тяжесть или усталость глаз, видеят размыто и нечетко.

Чтобы снизить нагрузку на глаза и предотвратить появление этих симптомов, стоит соблюдать несколько простых рекомендаций. Во-первых, необходимо регулярно делать перерывы и давать глазам отдых, переводя зрительный фокус в сторону на 20 секунд каждые 20 минут. Это поможет расслабить мышцы глаз и предотвратить их перенапряжение.

Соблюдайте эти простые правила для снятия зрительной нагрузки

• Также важно регулировать яркость экрана компьютера и мобильного телефона и убедиться, что в комнате достаточно света. Слишком яркий или тусклый экран может увеличить нагрузку на глаза, поэтому настройте яркость на оптимальный уровень.
• Наконец, расположите экран на расстоянии около 60 см от глаз. Это поможет снизить нагрузку на глаза и предотвратить перенапряжение мышц.

Если вы испытываете симптомы усталости и напряжения в глазах в течение длительного времени, не стесняйтесь обратиться к врачу. Офтальмолог соберет анамнез, назначит комплексную диагностику зрения, чтобы определить, есть ли у вас какие-то серьезные проблемы со зрением.

Если вы работаете за компьютером в офисе, то вы можете испытывать усталость и напряжение в глазах на протяжении всего рабочего дня. Это может быть связано с тем, что вы смотрите на экран в течение многих часов без перерывов или работаете в плохо освещенном помещении.

Однако, даже если вы не работаете за компьютером, усталость и напряжение в глазах могут быть вызваны другими факторами. Например, если вы часто читаете книги или смотрите телевизор.

Другие причины усталости глаз

Усталость глаз, ощущение сухости, песка в глазах может быть вызвано другими причинами. Среди них выделяют использование некачественной косметики, длительное нахождение в сухом помещении, где работает кондиционер.

Ветреная сухая погода также может способствовать возникновению сухости, зуда в глазах. Если вы часто водите машину в сумерках или ночью, то тоже наверняка замечали, что глаза устают быстрее. Это связано с тем, что из-за плохо видимости глазам приходится сильнее напрягаться.

Аллергические реакции, воспалительные процессы в слизистой тоже являются факторами риска возникновения симптомов сухости и зуда.

Те, кто давно и долго носят контактные линзы, тоже нередко сталкиваются с тем, что к концу дня глаза сильно устают и выглядят раздраженными. Важно понимать, что дискомфортные ощущения от ношения контактных линз — симптом, который нельзя игнорировать и стоит обратиться к офтальмологу для консультации.

Как правило, для снятия дискомфортных симптомов офтальмологи рекомендуют использовать специальные капли, которые помогают снять усталость и напряжение с глаз. Оптимальные капли вам порекомендует офтальмолог на очной консультации.

Как капли для глаз снимают усталость и напряжение с глаз?

Не стоит подбирать глазные капли самостоятельно. Причины появления симптомов усталости могут быть разные, поэтому только офтальмолог способен объективно оценить клинические проявления на основе осмотра и диагностики. Только после этого пациенту может быть назначен эффективный препарат.

Существуют разные виды глазных капель:

• Глазные капли, которые обладают сосудосуживающим действием. Такие препараты убирают отек, красноту глаз.
• Капли, которые снимают раздражение. Их задача — снять зуд, раздражение глаз, увлажнить слизистую.
• Глазные капли, которые снимают спазм аккомодации, состояние, которое может возникнуть при избыточной зрительной нагрузке вблизи.
• Увлажняющие капли назначают для восстановления слезопродукции, когда железы выделяют недостаточное количество слезы. Это часто связано с развитием синдрома сухого глаза, который в последнее время диагностируется все чаще.
• Капли для глаз с витаминами. Такие препараты улучшают кровообращение в структурах глаза, снимают усталость.

Противопоказания к использованию глазных капель

У глазных капель могут быть противопоказания, именно поэтому не стоит назначать препараты себе самостоятельно. Некоторые препараты нельзя применять во время беременности, кормления, аллергии на какие-либо компоненты препарата.

Кроме того, самостоятельный подбор глазных капель опасен также тем, что истинная причина постоянной усталости глаз может заключаться в наличии более серьезных нарушений зрения и других заболеваний организма. Например, напряжение, зрительное переутомление может быть спровоцировано близорукостью, астигматизмом, нарушением гормонального фона, повышенным артериальным давлением, новообразованиями.

Важно понимать, что даже после того, как врач-офтальмолог подобрал капли, необходимо внимательно прочитать состав и возможные побочные действия препарата, чтобы убедиться, что там нет компонентов, которые могут вызвать аллергическую реакцию слизистой глаза.

Глазные капли, снимающие усталость, которые подходят детям

Подбирать глазные капли ребенку тоже может только детский врач-офтальмолог после осмотра и диагностики зрения малыша. У некоторых препаратов есть возрастные ограничения, то есть применять детям их категорически нельзя.

Что касается увлажняющих капель для снятия избыточного зрительного напряжения после школьных занятий и выполнения домашней работы, то их, как правило, можно использовать с ранних лет. Но это не значит, что их тоже можно покупать самостоятельно. Стоит также обратиться к врачу-офтальмологу за консультацией.

Что советуют офтальмологи перед тем, как приобретать увлажняющие глазные капли?

1. Не стоит покупать сразу много упаковок капель. После вскрытия упаковки капли могут храниться не более 3 месяцев.
2. Перед тем как начать применение капель, прочитайте внимательно состав, инструкцию. В составе могут быть вещества, которые способны вызвать у вас аллергическую реакцию.
3. Не покупайте препараты без предварительной консультации с врачом-офтальмологом.

Как правильно закапывать глазные капли?

После того, как вы приобрели подходящие и безопасные для себя капли, важно правильно их закапывать в глаза. Для этого необходимо выполнить несколько действий.

• Перед процедурой закапывания необходимо тщательно вымыть руки с мылом.
• Сядьте прямо и запрокиньте голову назад, легонько оттянув нижнее веко пальцем. Взгляд должен быть направлен наверх.
• Капните одну или две капельки в образовавшуюся между веком и глазом полость. На этом этапе важно не допустить соприкосновения флакончика с веком, ресницами, чтобы не занести инфекцию.
• После того, как вы успешно закапали глаз, откройте его и уберите влагу с помощью чистой салфетки. Не трогайте глаз руками.

Усталость глаз от компьютера

В наш век современных технологий пациенты довольно часто жалуются на то, что у них болят глаза от монитора. Как правило, боль в глазах от монитора – это один из признаков компьютерного зрительного синдрома (КЗС).

Компьютерный зрительный синдром (КЗС) – комплекс симптомов, объединяющий признаки зрительной аккомодативной (или смешанной) астенопии и синдрома «сухого глаза» (ССГ) 5 .

КЗС встречается у 90% пользователей, работающих с компьютерами более 3 ч в день 5 .

Астенопия 2 чаще возникает у людей после 40 лет, когда хрусталик глаза начинает терять свою способность изменять форму, а значит и правильно фокусировать на сетчатку изображения как близко расположенных предметов, так и тех, что вдали. Человеку приходится вначале отдалять от себя мобильные телефоны и экраны планшетов и компьютеров, чтобы увидеть текст и при этом приходится сильно напрягать зрение. Потом даже это перестаёт помогать. При этом к концу дня могут возникать боли в области лба, боли за глазными яблоками, чувство «ватной головы».

В этой статье:

Второй компонент КЗС — синдром «сухого глаза» (ССГ). Это одна из наиболее распространенных проблем современного человека1. Синдром «сухого глаза» — общий термин, который описывает патологическое состояние глазной поверхности в ответ на разрушение естественного слоя слезы (слезной плёнки).

Когда вы моргаете, слезы омывают глаз. Благодаря этому поверхность глаза влажная и чистая. Слезная пленка важна для хорошего зрения.

Слезная пленка состоит из трех слоев 4 :

1. Липидный слой
2. Водный слой
3. Муциновый слой

Каждый слой слезной пленки служит определенной цели.

Липидный слой находится снаружи слезной пленки. Он делает поверхность слезы гладкой и предотвращает слишком быстрое испарение слезы. Этот слой синтезируется в основном мейбомиевыми железами глаза.

Водный слой — середина слезной пленки. Он самый объемный и составляет большую часть того, что мы называем слезами. Этот слой очищает глаза, смывая инородные частицы, участвует в преломлении света, в нем также содержатся защитные белки слезы, обеспечивающие иммунитет глаз. Этот слой создают в основном слезные железы в веках.

Муциновый слой является внутренним слоем слезной пленки. Он помогает распределить и удержать водный слой на поверхности глаза Муцин образуется в конъюнктиве. Это прозрачная ткань, покрывающая белки глаз и внутреннюю поверхность век.

Иногда есть очевидные признаки синдрома «сухого глаза», которые могут заметить даже посторонние люди. Эти симптомы могут побудить пациента обратиться за лечением. Однако у большинства людей с синдромом «сухого глаза» есть признаки, которые не очевидны даже при профилактическом осмотре глаз. В зависимости от конкретного набора признаков, симптомов, анамнеза и сопутствующих заболеваний могут потребоваться специальные тесты.

Провоцировать синдром «сухого глаза» может даже близорукость. Когда человек щурится чтобы лучше видеть, мышцы глаза сдавливают протоки желёз и выделяется меньше секрета из мейбомиевых желёз, участвующих в формировании липидного слоя слезной пленки. Секрет застаивается, железы начинают плохо работать. Состояние усугубляется.

При подготовке материала использовались источники:
https://mgkl.ru/patient/stati/kapli-dlya-glaz-pri-rabote-s-kompyuterom
https://excimerclinic.ru/press/kapli-dlya-glaz-ot-napryazheniya-i-ustalosti/
https://okzrenie.ru/ustalost-glaz-ot-kompyutera/