Скачать бесплатный клавиатурный тренажёр Stamina
Версия 2.5 от 01.09.2007, уроки 20.04.2015, остальные файлы от 02.05.2011:
Для Windows: Скачать StaminaSetup.exe 4,7 Мб или Stamina.zip (архив папки с программой для тех, у кого так не устанавливается)
Linux, Mac — см. форум.
Базовый дистрибутив содержит:
- уроки — русские, английские, украинские;
- фразы — русские, английские, украинские;
- интерфейс — русский, английский, украинский, белорусский, болгарский, монгольский, португальский.
Фразы для других языков:
Файл помощи версии 2.3 на украинском языке (замещает русский хелп): Patch_UA.exe
Если прога вам понравилась, то не откажусь от материальной благодарности на
WebMoney R230304494920, Z409626096932 или Яндекс.Деньги 4100190363822.
Текстовую признательность можно выразить в разделе Спасибы.
Рекомендации по работе на клавиатуре
- В традиционной постановке рук указательные пальцы находятся на буквах А и О (имеющих бугорки в виде черточки), а остальные располагаются каждый на следующей клавише (соответственно, «ФЫВА» и «ОЛДЖ»), большие пальцы «отвечают за пробел», что позволяет работать, не глядя на клавиатуру.
Традиционная постановка рук
Альтернативный вариант:
некоторые пользователи предпочитают альтернативное расположение пальцев ЫВАМ – ТОЛД - На первом этапе главное — не спешить, стараться допускать меньше ошибок. Скорость будет нарабатываться постепенно.
- Следите за тем, чтобы пальцы, не занятые в данный момент, не «пари́ли» над своей «домашней» клавишей, а слегка касались её (проще говоря, чтобы руки стояли на клавиатуре, печатали «на ощупь»).
- Каждая буква всегда нажимается одним и тем же пальцем. Например, М нажимаем указательным пальцем, после чего палец возвращается на А .
Если нужно дотянуться до удаленной (или неудобной) клавиши, например, верхнего ряда, пальцы могут смещаться от основной позиции кроме мизинца или указательного (если задействованы остальные, в первую очередь, мизинец).
Зоны действия пальцев рук
- На пробел нажимает большой палец той руки, которая была не задействована перед пробелом:
“а ” — пробел нажимаем правой,
“о ” — пробел нажимаем левой
(это стандартное правило, кому-то может быть удобнее нажимать пробел той рукой, которая не занята для нажатия следующего символа). - На многих сайтах скопированы рекомендации по работе с клавиатурой на печатной машинке. Это грубая ошибка. На клавиатуре ПК нажатие должно быть минимальным: рука меньше устаёт и дольше будет служить клавиатура.
- Еще одна вредная рекомендация тех времен — добиваться равномерного ритма нажатий на клавиши. Равномерность заметно снижает скорость печати. Поэтому мы не рекомендуем пользоваться метрономом. Для поддержания тонуса и оптимального (а не равномерного!) ритма выполнения упражнений желательно включать фоном легкую музыку, например, эстрадную (для детей — детскую).
- Должна работать мышечная память. Нежелательно подсматривать расположение клавиш на экранной клавиатуре и тем более на «настольной». Поэтому в наших уроках отсутствует опция «экранная клавиатура».
- Руки не держать на весу, в основной позиции они должны удобно лежать, опираясь на край стола (клавиатуры) или подлокотники компьютерного кресла. Следите за тем, чтобы кисть была на одной линии с предплечьем. Есть данные, что если кисть задирается вверх более чем на 20° (запястья лежат на столе), это увеличивает вероятность заболевания «синдром запястного канала», вызывающего боль и онемение пальцев кисти.
- Рационально пользоваться клавишей «пробел» для старта и выхода из паузы. Приостановка урока (переход в режим паузы) происходит по нажатию Esc .
- Заглавные буквы вводятся с одновременно нажатой клавишей Shift . Например, чтобы ввести А , зажимаем Shift мизинцем свободной руки (правой), нажимаем А , отпускаем обе клавиши.
Пишете мемуары, но чувствуете, что можете не успеть?
20.04.2015: добавился LessonsValery.exe — 150 уроков от Валерия Дернова (73 года!). После установки новые уроки можно выбрать в меню Режим.
Первая часть – обучение, 46 уроков. Вторая часть – закрепление, уроки 47-140. Третья часть – тексты, уроки 141-149, тривиальные анекдотики. Урок 150 – экзамен. Каждый урок содержит ровно 900 символов. Что не слишком утомительно даже для начинающих. Даже при скорости 60 зн/мин на урок тратится всего 15 минут. Как правило, каждый урок начинается с часто встречающихся сочетаний, а затем следует текст, где каждое слово содержит соответствующий символ. Напр., урок «а» в каждом слове имеет эту букву. Вторая часть построена по этому же принципу, но текст состоит из «предложений», содержащих основные грамматические формы, но не несущих особой смысловой нагрузки.
20.11.2014: добавился SherlockPack.exe — тексты, звуки, скины из «Шерлока» (англ.) // спасибы => Ольга Шнура
Краткий экскурс в историю:
Первая версия данного тренажёра была выпущена ещё в апреле 2000 года и активно разрабатывалась последующие 3-4 года. Как показало время программа актуальна и по сей день. Потому что сделана была искренне и с душой. 🙂 Основными конкурентами являются платные аналоги типа Соло на клавиатуре. Конечно у каждой программы свои плюсы. Но я уверен, что пройдёт ещё 100 лет, а лучше и смешнее хелпа, чем в Стамине всё равно никто не напишет. Хотя у неё полно и других достоинств. Проверьте сами.
Помимо программы на сайте я веду свой блог.
Мои последние заметки в блоге
- Как я поборол перхоть
- Чем я занимаюсь сейчас?
- Концерт ‘С миру по нотке’ (Санкт-Петербург)
- Организую концерт классической музыки в Санкт-Петербурге
- Фильмы — лучшие, интересные, любимые
- Обзор книги ‘Договориться можно обо всем!’
- Прелести браузера CoolNovo (на основе Chrome)
- Почувствуй себя коровой — опыт проращивания ростков и проростков
- Учим инглиш
- Самостоятельно сдаём экзамен в ГИБДД (ГАИ), Санкт-Петербург
При подготовке материала использовались источники:
https://stamina.ru/keyboard_trainer/download
https://staminaon.com/ru/touch-typing/
https://stamina.ru/